Этот вопрос наверняка волнует подавляющее число женщин, ежедневно ведущих бой с лишним весом. Глядя на стройную подружку, с упоением уминающую порцию пасты, три пирожка и шоколадку, вы просто изводитесь от зависти: ну почему ей можно есть все, а я вынуждена считать калории?!
Худышек, едящих все подряд без всякого урона для своей фигуры, не так-то много. Как правило, в молодости подавляющее большинство женщин обладают идеальными формами и отличным метаболизмом. Однако уже с возрастом, когда обменные процессы замедляются, они склонны набирать лишний вес, и если вовремя не переосмыслить свою систему питания, можно из стройняшки превратиться в колобка на ножках. Но есть и такие, кто продолжает есть вовсю, и при этом не поправляется. В чем причина?
Причина 1
Генетика
Пару лет назад профессор Тим Спектор из Королевского Колледжа Лондона обнаружил особый ген, который позволяет его обладателям есть много углеводов и при этом не поправляться. Ген назвали AMY1, а в научно-популярной литературе он был назван Геном Аткинса.
Этот волшебный ген способствует выделению в слюну особого энзима, который расщепляет углеводы и не позволяет им откладываться на талии в виде жира. Счастливчики, которым по наследству от родителей и дальних предков передался этот ген, действительно могут есть что им вздумается, не опасаясь последствий для фигуры.
Причина 2
Свойства темперамента
Подвижный, беспокойный человек тратит гораздо больше калорий, чем спокойный флегматик. Наверняка среди ваших знакомых есть женщины, которым просто не сидится на месте: они рано просыпаются, постоянно находятся в движении, их настроение неровное, а жесты суетливые. Такая особа, тратя на повседневные заботы гораздо больше энергии, чем все прочие, поправляется значительно реже. Ведь она просто сжигает все полученные калории!
Причина 3
Много мышц
Человек, регулярно работающий физически или занимающийся силовым фитнесом, по определению тратит больше калорий, чем остальные. Мышечная ткань сама по себе довольно энергозатратна, даже в состоянии покоя она сжигает калории. Потому-то те, кто держит свои мышцы в тонусе, реже поправляются. Даже если вес такой женщины превышает стандартный индекс массы тела, внешне она выглядит намного стройнее. Все дело в том, что мышечная ткань весит больше, чем жировая: рыхлая особа с вялыми мышцами может иметь и меньший вес, чем та, у которой мышцы в тонусе.
Причина 4
Болезни и стресс
Не думайте, что худоба – это обязательно показатель отменного здоровья. У женщины, много и обильно питающейся, но при этом не набирающей ни грамма лишнего веса, могут быть проблемы со здоровьем. Вот организм и тратит все полученные калории на борьбу с недугом – либо с банальными глистами, либо с более серьезным заболеванием. Еще один «пожиратель» калорий – стресс. Есть две реакции на стресс: заедание или отсутствие аппетита. Если у женщины в момент стресса вовсе пропадает аппетит, нет ничего удивительного в том, что она худеет в этот период.
Худышек, едящих все подряд без всякого урона для своей фигуры, не так-то много. Как правило, в молодости подавляющее большинство женщин обладают идеальными формами и отличным метаболизмом. Однако уже с возрастом, когда обменные процессы замедляются, они склонны набирать лишний вес, и если вовремя не переосмыслить свою систему питания, можно из стройняшки превратиться в колобка на ножках. Но есть и такие, кто продолжает есть вовсю, и при этом не поправляется. В чем причина?
Причина 1
Генетика
Пару лет назад профессор Тим Спектор из Королевского Колледжа Лондона обнаружил особый ген, который позволяет его обладателям есть много углеводов и при этом не поправляться. Ген назвали AMY1, а в научно-популярной литературе он был назван Геном Аткинса.
Этот волшебный ген способствует выделению в слюну особого энзима, который расщепляет углеводы и не позволяет им откладываться на талии в виде жира. Счастливчики, которым по наследству от родителей и дальних предков передался этот ген, действительно могут есть что им вздумается, не опасаясь последствий для фигуры.
Причина 2
Свойства темперамента
Подвижный, беспокойный человек тратит гораздо больше калорий, чем спокойный флегматик. Наверняка среди ваших знакомых есть женщины, которым просто не сидится на месте: они рано просыпаются, постоянно находятся в движении, их настроение неровное, а жесты суетливые. Такая особа, тратя на повседневные заботы гораздо больше энергии, чем все прочие, поправляется значительно реже. Ведь она просто сжигает все полученные калории!
Причина 3
Много мышц
Человек, регулярно работающий физически или занимающийся силовым фитнесом, по определению тратит больше калорий, чем остальные. Мышечная ткань сама по себе довольно энергозатратна, даже в состоянии покоя она сжигает калории. Потому-то те, кто держит свои мышцы в тонусе, реже поправляются. Даже если вес такой женщины превышает стандартный индекс массы тела, внешне она выглядит намного стройнее. Все дело в том, что мышечная ткань весит больше, чем жировая: рыхлая особа с вялыми мышцами может иметь и меньший вес, чем та, у которой мышцы в тонусе.
Причина 4
Болезни и стресс
Не думайте, что худоба – это обязательно показатель отменного здоровья. У женщины, много и обильно питающейся, но при этом не набирающей ни грамма лишнего веса, могут быть проблемы со здоровьем. Вот организм и тратит все полученные калории на борьбу с недугом – либо с банальными глистами, либо с более серьезным заболеванием. Еще один «пожиратель» калорий – стресс. Есть две реакции на стресс: заедание или отсутствие аппетита. Если у женщины в момент стресса вовсе пропадает аппетит, нет ничего удивительного в том, что она худеет в этот период.
Источник:goodhouse.com.ua