Диетологи утверждают, что люди, которые питаются в ускоренных темпах, более склонные к перееданию. Все это связано с гормонами.
По словам ученых «быстрая» еда прекращает выработку тех гормонов, которые сообщают мозгу, что желудок наполнен.
Эта проблема относится к большинству офисных работников и вообще ко всем, кто привык питаться «на ходу».
Специалисты уверены, что это даже может привести к ожирению. Поэтому, 20-минутый прием пищи считается оптимальным вариантом.
Источник:aif.ua